fbpx
محتوى المطبخ

7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة

تحتاج أجسامنا دائمًا إلى سوائل ، مما يسهل تدفق الدم والسيولة ، ويحافظ على ترطيبنا ، ونبحث دائمًا عن طرق لصنع العصائر بسهولة ، طالما يمكننا العمل في المنزل والاعتماد على المكونات. والفواكه الطبيعية. بدلاً من شراء العصائر المعلبة ، من الأفضل معرفة طرق صنع العصائر في المنزل بطريقة سريعة وسهلة ، خاصة إذا كان أطفالنا يفضلونها ، ونحاول تجنب تزويدهم بكميات كبيرة من العصير. السكريات من خلال العصائر المعدة بالفعل. تزودنا العصائر الطبيعية والطازجة بالألياف والفوائد الصحية للفاكهة ، كما تزود أجسامنا بالفيتامينات والحديد ، لذلك تعلم كيفية تحضيرها.

1. عصير موز مع حليب

7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة
7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة

المقادير:

  • 3 موزات
  • لتر حليب بارد
  • سكر (حسب الرغبة)

التحضير:

قشر الموز وقطعه إلى شرائح وضعه في الخلاط. أضف لترًا من الحليب البارد (كامل الدسم أو منزوع الدسم إذا أردت) ، ومعه الكمية المرغوبة من السكر ، واخلطي جميع المكونات. عندما تصبح المكونات سائلة ضعي عصير الموز مع الحليب في الثلاجة ويفضل شربه في نفس اليوم.

2. عصير الجزر والبرتقال

7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة
7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة

المقادير

  • 2 برتقالة
  • جزرة
  • سكر الفانيليا أو العسل كمُحلي

التحضير:

تقوم بعصر البرتقال وبشر ثمار الجزر. وفي الخلاط الكهربائي ، نضع عصير البرتقال مع الجزر بعد تقطيعه إلى شرائح ، مع ملعقة صغيرة من الفانيليا وكمية السكر التي تريدها. بعد خلط المكونات جيداً يصبح العصير جاهزاً ، يمكنك وضعه في الثلاجة وشربه متى شئت.

3. عصير الفراولة

7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة
7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة

المقادير:

  • ربع كيلو فراولة
  • ألوان مائية
  • سكر ، محلي

التحضير:

قطعي الفراولة وضعيها في الخلاط الكهربائي وأضيفي إليها القدر الذي تريدينه من السكر مع كوب ماء. يمكنك إضافة قطعتين من الثلج (في حالة الدوران) وخلط المكونات جيدًا. ثم استمتع بكوب من عصير الفراولة المنعش.

4. عصير ليمون بالنعناع

7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة
7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة

المقادير:

  • 4 حبات ليمون
  • أوراق النعناع
  • 2 كوب ماء

التحضير:

نقطع أولاً حبات الليمون الأربعة ثم نضعها في خلاط كهربائي. نضيف أوراق النعناع والسكر والماء ومكعبات الليمون المثلج ونخلط جيدا. ثم قم بتصفية كل شيء وتناوله باردًا.

5. عصير بطيخ

7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة
7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة

المقادير:

  • بطيخة
  • مكعبات ثلج
  • السكر

التحضير:

تُزال البذور من البطيخ وتقطّعها وتوضع في خلاط كهربائي مع مكعبات ثلج وسكر (يمكن الاستغناء عنه إذا رغبت في ذلك). اخلطي المكونات جيدًا وستحصل على عصير بطيخ طازج وغني ولذيذ.

6. عصير مانجو

7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة
7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة

المقادير:

  • فاكهة المانجو
  • مكعبات ثلج
  • سكر أو عسل للتحلية

التحضير:

نقطع المانجو إلى قطع صغيرة ، ونضعها في الخلاط الكهربائي ، مع إضافة مكعبات الثلج والسكر. بعد مزج المكونات جيداً ، يصبح العصير جاهزاً ويمكن تناوله بارداً ، للاستمتاع بطعم المانجو المنعش وفوائده.

7. عصير جوافة مع الحليب

7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة
7 طرق لعمل عصائر سهلة وسريعة

المقادير

  • 3 ثمار جوافة
  • كوب ونصف من الزبادي البارد
  • كاس ماء
  • السكر

التحضير:

تقطع وتزرع الجوافة وتضعها في الخلاط. أضيفي الماء والحليب إلى الجوافة مع المقدار المطلوب من السكر. نخلط جميع المكونات جيدا في الخلاط الكهربائي. تناول عصير الجوافة البارد مع الحليب.

إقرا المزيد: تحضير الصلصات بطرق مختلفة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Translate »