عام

الفشل تعرف علي 7 نصائح للتغلب عليه

  • ماذا يعني لك “الفشل“؟

    – هذا أمر مهم يجب معرفته لأن معتقداتك حول الفشل هي التي ستحدد كيفية تفاعلك معه عندما يحدث ذلك.

– هل هذا يعني أن أصدقائك وعائلتك يفقدون احترامهم لك؟ إنك خاسر ولا قيمة له في نظر أي شخص آخر
طريقة التفكير هذه جعلت العالم يخاف من الفشل ويعتبرون من يفشل انه شخص سئ.

7 نصائح للتغلب علي احساسك بـ الفشل
7 نصائح للتغلب علي احساسك بـ الفشل

– لذلك تعلم إعادة صياغة الفشل بصورة إيجابية.

– عند الشعور بالفشل في امر كنت تسعي لتحقيقه ولم تصل سوف تشعر:

الفشل وعدم الكفاية
-الرغبة في تجنب المواقف الصعبة والتراجع عن التحديات
-تقلص الإنجازات بسبب نقص الجهد
-الشعور بعدم القيمة ، والإنجازات الصغيرة لا معنى لها
-شعور قوي بعدم الكفاءة

– بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها
و أفضل طريقة للتعامل مع الفشل هي:

1-بدلاً من التفكير في الأشياء التي لا يمكنك القيام بها ، وجه انتباهك إلى ما تريد القيام به. ابدأ بإيجاد الأشياء التي ترغب في القيام بها.

2- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين من خلال إيجاد نقاط القوة لديك وتقديرها.

– فإن إجراء مقارنات مع الآخرين سيؤدي إلى شعور بالفشل في كل مرة.
إن إجراء المقارنات ليس بالأمر الجيد في كل الاوقات.
إن رؤية نقاط ضعفك فقط ومقارنتها فقط بمواطن قوة شخص آخر يخلق شعوراً قوياً بالتقصير لديك.

7 نصائح للتغلب علي احساسك بـ الفشل
7 نصائح للتغلب علي احساسك بـ الفشل

3- حدد سمات نفسك :

– ما هي نقاط قوتك؟ ماذا تجيد؟ كيف يمكنك استخدامها بالفعل في حياتك ، وكيف تريد استخدامها أكثر من ذلك؟ هذه النظرة المتوازنة لنفسك تساعدك على رؤية صحيحة لنفسك لتساعدك في التطور و اجتياز مرحلة الفشل.

3- تقبل العيوب وعدم الكمال و الإيمان بنفسك:

– كونك ناقصًا لا يعني أنك فاشل فالنجاح لا يتطلب الكمال ولا يوجد شخص كامل
ولكن عندما تستمع إلى ما يقوله لك شخص ما وقبول الثناء او المدح عليك ، تبدأ في معرفة أنك تستحق وأنك كاف و جيد بما فيه الكفاية ، دون أن تكون مثاليًا.

4-يجب إعداد خطة ناجحة لإخراج نفسك من الشعور بالفشل والإحباط.

 

5-إعادة صياغة إيجابية:

– يعني أنه بدلاً من التركيز على ما فشلت او اخفقت به ، يجب التركيز على ما ما كان يجب أن يحدث بشكل صحيح.
والرجوع خطوة للخلف والنظر إلى الموقف من منظور مختلف.

6-ركز على ما يجب تغييره حتى تنجح و استكشف اهتماماتك.

7- مواجهة نفسك والاعتراف:

– معظم الناس سوف يفعلون أي شيء لتجنب مواجهة أنفسهم بالأخطاء التي ارتكبوها التي ادت بهم الى الفشل.
لن تخلق الحياة التي تريدها عن طريق الصدفة. يجب أن تتغير أنت وعقلك إذا كنت ترغب في تغيير حياتك.
فالفشل المتكرر يعني انك تفكر ب عقلية غير صحيحة ويجب تغيير طريقة تفكيرك..

7 نصائح للتغلب علي احساسك بـ الفشل
7 نصائح للتغلب علي احساسك بـ الفشل

-الاثار الجانبية للفشل:

– مشكلة الفشل هي أنه إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح ، فيمكن أن تتسبب في أضرار جسيمة لحياتك وقد تؤدي لاحقا إلى الاكتئاب.
حيث يستخدم ذهننا ذكريات الماضي المؤلمة لإثارة المشاعر السلبية مثل الخوف والقلق لمنعنا من ارتكاب نفس الأخطاء اليوم.

– يمكن أن يؤدي الفشل الكبير الذي تتم إدارته بشكل غير صحيح إلى إفلاسك مالياً أو عاطفياً

– يجب عليك معرفة متى تستمر ومتى يتم الاستقالة والتفرقة بينهم بعد أن تفشل.

– كذلك علينا ادراك أن الفشل جزء من الحياة ، ونحن نرتكب الأخطاء كل يوم ولكن علينا معرفة كيف نتعامل معها وعدم تكرارها مرة أخرى .

– لا تدع الفشل يجعلك تفكر كم يمكن ان تكون الامور اسوأ
فالتركيز على عواطف الفشل يمكن أن يثير الأفكار السلبية لكن عندما تفكر في مدى شعورك بالأسى بعد الفشل ، فإنها تحفزك على تجنب الإحساس بهذا الشعور مرة أخرى.

– فإن النكسات والإخفاقات أمر لا مفر منه في الحياة ، ولا يوجد أحد مثالي ، ونحن معرضون جميعًا للوقوع في الأوقات الصعبة في مرحلة ما أو أخرى. ولكن إذا كنا نعيش بحذر شديد لتجنب الفشل ، فنحن أيضًا لا نعلم أنفسنا أبدًا كيفية التغلب عليه. لذلك عندما نواجه الشدائد ، غالبًا ما يطغى علينا شعور اليأس الذي يؤدي بنا إلى الاستسلام.

– صحيح أنه يمكنك تعلم الكثير من الفشل أكثر من النجاح ، ومن الطبيعي أن كل شخص ناجح مر بسلسلة من الإخفاقات قبل الوصول إلى القمة ، ولكن عليك عدم الاستسلام لشعور اليأس الذي يجلبه الفشل.

– نحن ننظر للناجحين و معجبون بنجاحهم ولكن نادراً ما نشهد الكفاح الهائل الذي مروا به للوصول إلى مكانهم هذا انبهارنا بهم لن يجعلنا لا نتعرض للفشل، كذلك من. غير الصحيح أننا لا نقارن أنفسنا إلا بإنجازاتهم.

 

مصـادر

 

التفكير بأيجابية

الوسوم
اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: