عام

اجتماعي : 11 نصيحة لكي تكون شخص إجتماعي

إذا أصبحت هذه أحد أهدافك ، فإليك بعض النصائح حول كيفية التصرف كشخص اجتماعي ولتكون محبوب اجتماعيًا ولتنمية مهاراتك الاجتماعية

– الخروج من منزلك

هو الخطوة الأولى نحو التخلي عن الخجل الاجتماعي الخاص بك بمجرد خروجك ، هناك فرصة جيدة لمقابلة أشخاص جدد والتفاعل معهم تلقائيًا.
حاول ان تجعله اسلوب حياتك الجديد فلا تكن اليوم اجتماعي للغاية مع شخص ما ، ثم تعود إلى الصمت والخوف من التفاعل الاجتماعي من اليوم التالي بدلاً من ذلك ، يجب أن تركز على التخلي عن العامل الذي يمنعك من أن تكون اجتماعيًا.

-ابدأ بالحديث مع أشخاص لا تعرفهم:

إذا كنت قد تعرفت مؤخرًا على شخص ما ، أو رأيت بعض الأشخاص الجدد حولك ، فاذهب إليه وابدأ بالحديث معهم وقول مرحبًا ، و ابدأ بالسؤال عن أسمائهم وعملهم.

-خذ وقتًك للتحدث إلى أشخاص تعرفهم بالفعل:

إذا رأيت شخصًا تعرفه ، فاذهب واكتشف ما يحدث معه. ابق على اتصال دائم مع أصدقائك توقف ودردش مع زملائك في العمل عندما لا يكونون مشغولين
حافظ على علاقاتك وأظهر أنك مهتم بالأشخاص الآخرين
إذا رأيت شخصًا تعرفه ، فلا تتجنبه بل اذهب للتعرف عليه واعرض عليه قضاء بعض الوقت معا.

-قم بدعوة الناس لفعل نشاطات جديدة:

كن الشخص الذي يدعو الناس إلى الخارج بدلاً من انتظار أن تأتي الدعوة إليك أولاً ،لا تشعر أنك يجب أن تعرف شخصًا لفترة طويلة لكي تدعوه

-اذهب حيث يتواجد الناس وحاول الاختلاط بهم:

11 نصيحة لكي تكون شخص اجتماعي
11 نصيحة لكي تكون شخص اجتماعي
إذا كنت في العمل وكل شخص يخرج لتناول طعام، فانتقل معه إذا كانوا يتناولون الغداء في وقت ومكان معينين ، فاذهب معهم وشاركهم وقت الاستراحة.
أظهر أنك تريد قضاء بعض الوقت معهم وبمجرد وجودك هناك ، انضم إلى ما يقومون به
أحضر الطعام أو المشروبات إلى الحفلة او المناسبة عندما لم يكن من المتوقع منك أن تفعل ذلك.

– قضاء المزيد من الوقت مع الناس:

قضاء فترات أطول من الوقت مع الاصدقاء، فحاول قضاء نصف يوم معهم إذا رأيت أصدقائك فقط مرة واحدة في الأسبوع ، فحاول رؤيتهم كثيرًا ، إذا كانوا غير مشغولين .
إذا كنت عادة تنهمك في العمل ، ولم تتحدث إلا مع الناس عند استراحة ، فحاول قضاء بعض الوقت مع زملائك في العمل أكثر قليلاً والتحدث عن امور خارج العمل لكسر الملل.
-العمل على التغلب على القلق الاجتماعي والاحراج
11 نصيحة لكي تكون شخص اجتماعي

الاهداف الخاطئة من البداية:

قد تسعى إلى تحقيق هدف واحد لفترة من الوقت ، ثم تدرك أنه ليس ما تريده حقًا ، ثم تضطر لتأخذ وقت أخر للبدء من جديد بهدف أخر
على سبيل المثال ، تحاول أن تكون ذلك الشخص الذي لديه أصدقاء مع الجميع ، لأن هذا ما أخبرك المجتمع أنه مهم و في النهاية ستدرك أنك صنعت مجموعة من المعارف السطحية ولا تهتم حقًا بالحصول علي شعبية وسط الناس لذلك تقرر بدلاً من ذلك أن تحاول تكوين عدد قليل من الأصدقاء المقربين الذين تتوافق معهم حقًا

-يتطلب التغيير بعض الوقت:

يستغرق تغيير كونك غير اجتماعي بعض الوقت ، حتى لو كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح
علي سبيل المثال إذا كنت تعاني من القلق لسنوات ، فلن تتمكن من التحول إلى الهدوء والراحة في أسبوع.
لذلك لكي تكون اجتماعيا فسوف يتطلب منك الممارسة بأستمرار حتي التعود.
اذا كنت تعاني من كونك محرج اجتماعيًا فهناك أسباب كثيرة يمكن أن تفسر هذا
إما أن تكون انطوائيًا ولا تنشئ صداقات بسهولة أو ترفض الخروج من دائرتك المغلقة والتواصل الاجتماعي ، أو ان تكون خائف من أن يسخر منك شخص ما أو يرفض الحديث معك أو الميل إلى الشعور بالعزلة في وجود العديد من الناس ، لذلك لكي تتخلص من هذه المشاعر وتطوير مهاراتك الاجتماعية ، يجب عليك الانفتاح بأن لا تفكر كثيرًا فيما يشعر به الشخص الآخر

– لا تتردد بدعوة الأخرين ليشاركوك ما تحب:

مثل الاستماع إلى أغنية معينة أو الذهاب لمكان ما أو قراءة كتاب معاً وكذلك مشاهدة برنامج او فيلم على التلفاز و إلى ما غير ذلك.

-القلق بشأن الاخرين والتعاطف معهم:

من أجل أن تكون اجتماعيًا وأن تحصل على علاقات أكثر ، من الضروري أن يشعر الشخص الآخر أنك تفهمه ، أي أنك تهتم به وأنك متعاطف معه.
التعاطف هو القدرة على فهم الشخص الآخر وتصور ما يمر به بشكل صحيح.
فهي تعتبر واحدة من أهم المهارات الشخصية للحصول على علاقات جيدة مع الآخرين.

-اكتشف اهتمامات الاشخاص الذي تحاورهم وأظهر اهتمامك بها:

من المهم أن تهتم وتعرف عن الاشخاص الذي تحاورهم أذواقهم ، مفضلاتهم، ماذا يفعلون ، ماذا يعملون إلخ..
بهذه الطريقة ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك بدء المحادثات والحفاظ عليها ، اطرح أسئلة حول الشخص الآخر ، وعندما يبدأ في اخبارك ، تابع المحادثة من خلال الاهتمام بها.
انتبه إلى ما يقوله ، واستمع إليه جيدا ، شارك معلومات عنك.
وإذا كان الشخص يفضل عدم التحدث ، فمن الأفضل عدم الإصرار.

 

مصادر

مصـادر

أقرا ايضا:

التفكير بأيجابية

اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: