محتوى الهواتف

كيف تتخلص من إدمان الهواتف الذكية

تعلم كيف تتخلص من إدمان الهواتف الذكية
تعلم كيف تتخلص من إدمان الهواتف الذكية

أصبحت التكنولوجيا والتقنية من الأشياء التي لا غني عنها في حياتنا اليوم، فهي تدخل في شتي مناحي الحياة، في الأكل ، والشرب، في اللعب، والتنزه، وفي السفر والترحال فهي تكاد تكون في كل شىء نقوم به أو نريد عمله، و الهواتف الذكية خير مثال.

فقد أكتسبت هذه الأجهزة الذكية الأهمية القصوي عند الكثير من المستخدمين والأشخاص حول العالم، والتي تعمل عبر أنظمة التشغيل أندرويد و iOS من خلال أجهزة السامسونج ، هواوي، شاومي، أبل بهواتف أيفون .. إلخ لدرجة أنها أصبحت من مسببات الإدمان .. فهل بالفعل ندمن على إستخدام الجهاز الذكي؟

يوجد العديد من المستخدمين الذين يمكننا أن نصفهم بأنهم مدمنين على إستخدام الهاتف الذكي بشكل يومي، وذلك بالإبحارفي إستخدام تطبيقات التراسل الفوري واتساب، تيليجرام ، فيسبوك ماسنجر ، وغيرها من التطبيقات والبرامج ناهيك عن تصفح الإنترنت وتطبيقات الشبكات الإجتماعية المشهورة .

فلا يكاد دقيقة تمر إلا ويقوم المُدمن على التشييك ومراجعة بريده الإلكتروني، ورؤية الرسائل والمحادثات التي تصله من أصدقائه وأهله و زملاء العمل .. ألا تفعل ذلك ؟

والمسبب الرئيسي لهذا الإدمان هي التطبيقات الكثيرة ومتنوعة المجالات والتخصصات، فلولاها لما أصبح الهاتف الذكي له قيمة تذكر ، ولهذا فقد تحول هذا الأمر إلي ظاهرة إدمان يجب التخلص منها ، فكيف أتخلص من إدماني ؟

كيف أتخلص من إدمان الهواتف الذكية ؟

لحُسن هناك من إهتم ويهتم في الأمر فهناك العديد من الجهات التي تعمل على إيجاد الحلول التي هي عبارة عن تطبيقات ستُمكنك من التخلص من إدمانك فكيف ذلك ؟

سنتعرف في الأسطر القليلة القادمة على بعض من التطبيقات المساعدة في الحد من إدمان الهاتف الذكي وذلك بإيجاد حالة من التوازن في الإستخدام عند تصفح الإنترنت وتطبيقاته .

– التطبيق الأول وهو We Flip وظيفة هذا التطبيق هو مساعدتك على تنظيم وقت إستخدامك للهاتف الذكي وذلك بتشغيل وتفعيل وضع عدم الإزعاج تلقائياً عند الإجتماع بالأهل والأصدقاء أثناء الخروج في نزهات أو عطلات إسبوعية أو شهرية، فكل ما عليك فعله هو تثبيت التطبيق على الهاتف وضبط إعداداته ليقوم بوظيفته على الفور .

يمكنك تنزيله وتحميله من خلال المتجر في جوجل بلاي Google play بالنقر هنا، وذلك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد .

تعلم كيف تتخلص من إدمان الهواتف الذكية
تعلم كيف تتخلص من إدمان الهواتف الذكية

Clearlock وهو التطبيق الأخر المساعد في التخلص من إدمان الهاتف الذكي ، كلير لوك سهل الإستخدام ويقدم لك خدمة رائعة، حيث يسمح لك بحظر التطبيقات المشهورة التي تُدمن عليها حيث سيمنعك من إستخدامها لوقت زمني تحدده أنت بما أنه عندك النية والعزيمة للتخلص من قهر التطبيقات ممثل في إدمان الهواتف الذكية.

– تطبيق أخر Desert Island ديسرت آيسلاند، سيعمل هذا التطبيق الأخير على مُساعدتك على أن تركز على التطبيقات الأكثر أهمية والتي تستخدمها في عملك، بدلاً من الأقل أهمية والتي تضييع وقتك وجهدك، ولهذا فهي الحل الوحيد للحد من إستخدام تطبيقات تسبب لك الإدمان.

في النهاية هذه بعض الطرق ممثلة في تطبيقات قمنا بتوفيرها لكم للتخلص من إدمان الهواتف الذكية ، وهناك عدد آخر يمكنك البحث عنه عبر الإنترنت ليساعدك على مساعدة نفسك لكي لا تكون أسير تلك الشاشة الصغيرة .

الجدير ذكره أن هناك طريقة مهمة أود ذكرها لكم وهي (العزيمة والإصرار) ففي كل شىء إن كنت عازماً على أن تُصلح من نفسك بعزيمتك وقوتك ستتمكن من ذلك بكل تأكيد، فلا تجعل من التكنولوجيا ممثلة بالإجهزة المكتبية والهواتف الذكية وشبكات التواصل الإجتماعي والتراسل أن تأسرك وتبعدك عن عالمك الحقيقي ، فكن متوازناً ووسطياً لا متطرفاً .

الوسوم
اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: