الهالات السوداء وطرق علاجها ببساطة دون دفع أموال :
أسبابها :
- السهر لساعات طويلة
- سوء التغذية
- التدخين
- الإكتئاب والحزن الشديدين
- أستخدام الكبيوتر لساعات طويلة دون إراحة العينين
- فترة ما قبل الدورة الشهرية عند النساء
طرق علاجها :
- أكياس الشاي الأسود المبلولة بالماء البارد [يوجد شرح بالفيديو كيف تستخدم]
- ماء الورد [يوجد شرح بالفيديو كيف تستخدم]
- ماسك الخيار [يوجد شرح بالفيديو كيف تستخدم]
طرق الوقاية من هالات السوداء :
- الحصول على النوم الكافي والطبيعي ما يعادل 6 ساعات
- التجنب لفرك العين كثيرا ً
- للنساء يجب إزالة المكياج قبل النوم
- الحد من التعرض لأشعة الشمس
- الإبتعاد عن التدخين
- الإكثار من الفواكة والخضروات المفيدة للبشرة
- التخفيف من الملح لأنه يعيق دورة الدم
- الإكثار من شرب الماء
تشجيعا لي أدعموني 
بالإشتراك : قناة محتوى على اليوتيوب
