محتوى الطب

تعرف على فوائد البطيخ الصحية

فوائد البطيخ الصحية

 

بما أننا في فصل الصيف فمن الطبيعي أن نبحث عن الأكلات والمشروبات المُنعشة التي تبعث في الجسم الإنطلاقة والإنتعاش وتزود أجسامنا بالطاقة والحيوية في ظل هذا الجو الحار.

والماء من أهم العناصر التي يجب أن نحرص على شربه بشكل يومي حتي تعمل ماكينة أجسادنا على أحسن ما يرام ومنها فوائد البطيخ الصحية.

البطيخ والصيف 

وتُعد فاكهة الصيف البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية تناولاً خلال هذا الموسم، حيث تحرص أغلب الأسر على شراء البطيخ لأطفالهم من أجل الإستمتاع بمذاقه الرائع والجميل إضافة إلي الإستفادة من فوائده الكثيرة

والعديدة والتي أثبتها العلم والطب فما هي فوائده؟ حسناً، سنتعرف أنا وأنتم في الأسطر القليلة القادمة على فوائد البطيخ الصحية.

ما هي الفوائد الصحية للبطيخ 

تعويض السوائل في الجسم 

فوائد البطيخ الصحية تعتبر من الفواكه المُساعدة في تعويض السوائل التي يفقدها جسد الإنسان خلال يومه، فتناول بطيخة أو أثنين في اليوم تعتبر مساعداً قوياً لك خاصة وإن كنت من هؤلاء الذي يتعرضون لأشعة الشمس المباشرة أثناء عملهم،

ناهيك عن تعويض سوائل الأطفال أثناء اللعب والجري واللهث في الطرقات وفي أزقة البيت ولهذا إحرص على أن يتناول أطفالك البطيخ فهي الفاكهة المحببة لهم بكل تأكيد.

البطيخ وتقوية مناعة الجسم 

تقوية المناعة
البطيخ وتقوية المناعة

أكل البطيخ يساعدنا في الحصول على فيتامينات الجسد بحاجة إليها والتي من بينها فيتامين سي C و B  والكاروتين وغيرها من الفيتامينات الأخري التي تساعد على تعزيز وتوقية المناعة في الجسم وبالتالي تقليل معدل تعرض الإنسان للمرض نظراً

لأن هناك مناعة فعالة وقوية تحمينا من الأمراض الخارجية وهذا يعود لأكل الصحي المتزن وأكل الفواكه المفيدة والتي من بينها البطيخ.

ولهذا إحرص عزيزي على تناول هذه الفاكهة الصيفية بشكل يومي وفي موسم الصيف الحارق والذي نكون فيه بأمس الحاجة إلي قليل من الترطيب والراحة النفسية بعد نهار طويل ، فوائد البطيخ الصحية تجبرك على تناولها لأجل فوائدها.

الحماية من الإمساك 

الماء بشكل عام مساعد على الحماية من هذه الآفة وهي الإمساك الذي يعاني منه عدد لا بأس به من الأشخاص، فما بالك بالبطيخ ذات المذاق الحلو والسكر اللذيد والذي يحتوي على كمية مياه عالية إضافة إلي الألياف التي تقبل الذوبن كل هذه

مجتمعة تعمل على تليين وتسليك الأمعاء الغليظة والدقيقة التي تساعد بدورها على منع تعرض الأنسان إلي الإمساك المزعج.

فائدة البطيخ للحامل

صورة إمرأة حامل
البطيخ والمرأة الحامل

إن كنتٍ عزيزتي حامل يجب معرفة فوائد البطيخ الصحية ، ننصحك وبشدة على تناول البطيخ لأحتوائه على حمض الفوليك الذي يزود جسم المرأة الحامل بالحديد اللازم لتقوية الدم إضافة إلي منع أي تشوهات قد تظهر على الجنين، فالبطيخ يحتوي

على هذا الحمض المهم جداً لصحة الست الحامل ولجنينها أيضاً، فلهذا تناول كمية من البطيخ يزودك بهذا الحمض وغيره من الأحماض المهمة في رحلة الحمل.

وهناك كثير من السيدات الحوامل وغيرها تستخدم هذا الحمض عن طريق الصيدليات والعيادات لتهيئة المهبل قبل الحمل وبعد وتعمل على منع أي تشوه في الجنين لقدر الله كما ذكرنا سابقاً.

البطيخ منشط جنسي فعال

البطيخ يقوي ويعزز الأوعية الدموية التي لها دور كبير في العلاقات الجنسية بين الرجل والمرأة وخاصة عند الذكور، فالذكر بحاجة إلي تدفق الدم في القضيب والذي يساعده على الإنتصاب وإتمام عملية الإتصال الجنسي بشكل سليم وفعال، ولهذا

ننصحك عزيزي بتناول كميات من البطيخ لتعزز أوعيتك الدموية وتحافظ على صحة وسلامة علاقاتك الجنسية بينك وبين زوجتك.

رسالة على الرجل والمرأة تعرفةا على فوائد البطيخ الصحية فالفواكه والخضار بشكل عام تعمل على تعزيز الصحية الجنسية عند الرجل أو المرأة وذلك لإحتوائها على عدد من الفيتامينات المفيدة للجسم ولأجزاء التناسل المهبل أو الرحم عند السيدات، والقضيب عند الرجال.

ناهيك عن أن أكل فاكهة الصيف تساعد على تحسين النفسية والمزاج عند الزوجين وهذا يعود بالنفع والفائدة في إتمام علاقة جنسية سليمة وناجعة.

رجل وإمرأة
هل البطيخ له علاقة بالحب

البطيخ ومريض القلب والكلي 

يساعد البطيخ على خفض ضغط الدم وتقوية الأوعية الدموية وتعزيزها وهذا بدروه ينعكس على صحة القلب والشرايين والكلي، فالبطيخ بعمل على إدرار البول لتسليك المسالك البولية، إضافة إلي أنه يعمل على تفيت الحصي والتقليل منها

وخاصة في الكلي، فشرب القهوة والشاي والتدخين من العوامل التي تساعد على تكوين وتراكم الحصي في الكلي، ولهذا إحرص على تناول البطيخ لتقي نفسك شر هذا الداء. أخيرا وليس آخرا فوائد البطيخ الصحية لا تعد ولا تحصى فهذه النعمة العظيمة الجليلة يجب أن تشكر في كل كل وقت.

طبيب معالج
نصيحة الطبيب ، والبطيخ

إقرأ أيضا مدونة محتوى : الفجل الرجيم الطبيعي يحرق الدهون ويُنقص الوزن في أسبوع

الوسوم
اظهر المزيد

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: