أصبح الناس في الأونة الأخيرة لا يتحدثون إلا عن إنقاص الوزن والرجيم ، في المجالس وفي المقاهي وفي كل مكان ، ويسألون الشخص الذي أنقص وزنه بطريقة ملفته عن السر وراء ذلك . وهناك الكثير من الطرق الطبية أو الشعبية التي يمكن من خلالها إنقاص الوزن ، ولكن في كل الأحاول يجب إستشارة الأطباء وخاصة للأشخاص الذين تكون لديهم أمراض مزمنة وغيرها من الأمور .
من الأشياء الطبيعية التي يمكن أخذها لإنقاص الوزن هو ” الفجل ” 
فأخذه بشكل مستمر يساعد على إنقـاص الوزن ، وإذابة الدهون ، وزيادة في التمثيل الغذائي ، وتسهيل لحرق السعرات الحرارية ، وتنحيق منطقة الأرداف .
والأستخدام يكون كالتالي :
وجبة الإفطار :
برتقالة 
، وشريحة جبن 
، وكوب 
من عشبة المريمي.
وجبة الغداء :
6 قطع فجل ، وصدر دجاج 
مسلوق، منزوع الجلد، ونصف برتقالة .
وجبة العشاء :
6 قطع فجل ، وبرتقالة ، وخيار 
طماطم 
وخس 
علما أن الفجل غني ّ بـالفيتامينات والكبريت المفيد للجلد والشعر والحديد المفيد للدم، وهو يحتوي على اليود، والكالسيوم، ومجموعة من الفيتامينات ومنها A B C
تعليق واحد